怎樣預(yù)防腰椎間盤突出癥
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怎樣預(yù)防腰椎間盤突出癥
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
椎間盤突出是指各種原因造成的髓核變性，從薄弱部位突出，引起神經(jīng)壓迫癥狀，需要CT或磁共振檢查明確診斷。大部分是由于劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)造成，可以預(yù)防。如平時(shí)臥硬板床，避免腰部受涼勞累，糾正不良生活習(xí)慣。長(zhǎng)期彎腰或伏案工作時(shí)候，可以按時(shí)站立活動(dòng)腰部，減少椎間盤受力不均。平時(shí)加強(qiáng)腰部肌肉功能鍛煉，如小燕飛或平板支撐，腰部肌肉增強(qiáng)后，增加腰椎的穩(wěn)定性。如果劇烈運(yùn)動(dòng)，在之前做好熱身工作，運(yùn)動(dòng)后做好肌肉放松。對(duì)于先天性的脊柱發(fā)育異常和遺傳因素造成，無(wú)法預(yù)防。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
