晚上可以喝酸奶嗎會發(fā)胖嗎
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晚上可以喝酸奶嗎會發(fā)胖嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
晚上喝酸奶有可能會出現(xiàn)發(fā)胖，畢竟酸奶中不僅僅是能夠促動腸道蠕動，很有可能會產(chǎn)生有這種糖分過高引起的這種有脂肪的情況，發(fā)胖，所以說還是要加強身體的鍛煉，尤其是夜間加強體育的一些有氧運動。
