晚上喝酸奶是否會(huì)發(fā)胖
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晚上喝酸奶是否會(huì)發(fā)胖
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)上述所描述的情況來(lái)看：晚上散步回來(lái)以后，喝一袋酸奶，一般情況下是不會(huì)引起發(fā)胖的。因?yàn)樗崮痰臒崃克闶潜容^低的，而且睡覺(jué)之前喝酸奶有助于睡眠，另外還能夠起到補(bǔ)鈣的作用。如果想要控制體重建議靠飲食控制，在日常飲食生活中，建議多喝水，多吃清淡易消化的食物，提高體內(nèi)的代謝速度，少油少鹽，忌辛辣的食物。另外適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也可以達(dá)到很好的效果，一定要持之以恒，長(zhǎng)久堅(jiān)持。生活中不要給自己造成太大的壓力，保持身心的愉悅。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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