晚上喝豆?jié){會不會發(fā)胖
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晚上喝豆?jié){會不會發(fā)胖
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上喝豆?jié){最好不要放糖，天然豆?jié){其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養(yǎng)成分?？偟膩碚f晚上喝豆?jié){還是有好處的，除了以上作用外，晚上喝些豆?jié){還具有安神促進睡眠的作用，前提是不能喝的太遲，以免夜里起夜，影響睡眠。
