長期喝酸奶會發(fā)胖嗎
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長期喝酸奶會發(fā)胖嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
根據(jù)您提供的信息，建議您不要長期喝酸奶，要適當(dāng)服用，每天要定量，酸奶里總體來說熱量不是很高，而喝多了就會導(dǎo)致脂脂肪增加，熱量增加而堆積造成肥胖，酸奶里含有乳酸菌，可以充分的對人體消化系統(tǒng)有一定的幫助作用，可以促進(jìn)胃腸蠕動改善便秘，如果有胃寒的人一定要少喝
