失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
耳穴治療失眠可以給予針灸、理療、按摩、熱敷、對癥等治療，即可以在耳穴部位探查耳穴的敏感點(diǎn)，確定耳穴部位的壓痛點(diǎn)，然后進(jìn)行消毒:1、可以給予專門的針刺治療。2、也可以給予長時間的熱敷治療。3、可以用手按壓耳穴部位。上述三種治療各每天可以三次，每次十分鐘左右，兩個耳朵可以交替的按壓，隔一日可以更換一次，這樣可以逐漸的改善睡眠，平時不要勞累，要保持愉悅的心情，要營養(yǎng)均衡。
