怎樣醫(yī)治失眠？有響動就睡不著
| 1人回答
問題描述：
怎樣醫(yī)治失眠？有響動就睡不著
全部回答共1條回答
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據您提供的信息，第一方面避免異常聲音干擾，制造一個舒適的環(huán)境，睡前可以喝一杯溫熱牛奶，用熱水泡一泡腳，白天的時候多參加一些戶外體育活動，讓身體略微處于疲勞感，有助于提高患者的睡眠質量，第二，建議您口服一些中成藥物來改善睡眠障礙，可以口服安神補腦液，棗仁安神膠囊等一些藥物進行治療，平時要加強體育鍛煉，提高自己的免疫力很重要。
