失眠怎么辦睡不著？
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失眠怎么辦睡不著？
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于出現(xiàn)失眠的患者，多由于患者壓力過大，精神過于緊張導(dǎo)致，故建議患者要放松心情，午休時(shí)間不能過長，同時(shí)在晚餐時(shí)不能吃的太飽，可以聽輕音樂放松心情，也可以用熱水泡腳，用大拇指揉按涌泉穴，也可以口服舒眠膠囊來改善睡眠。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
