節(jié)食減肥的最好方法
| 1人回答
問題描述：
節(jié)食減肥的最好方法
全部回答共1條回答
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
節(jié)食減肥沒喲也別好的方法，就是要保證每天的能量攝入要少如機(jī)體消耗的能量，此外要注意不能節(jié)食太嚴(yán)格，尤其是要考慮到機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)平衡，否則有貧血、營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)?？梢試L試輕斷食的方法，即正常飲食5天配合2天減量飲食，可以在短期內(nèi)有效降低體重，但不長(zhǎng)久。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
