節(jié)食減肥的方法是什么
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問題描述：
我的身材有些肥胖，這段時(shí)間我想要通過節(jié)食減肥的方式改善，節(jié)食減肥的方法？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
節(jié)食減肥可以每天吃一些新鮮的蔬菜和水果，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖澄?，能夠起到輔助減肥的作用。如果身材比較肥胖多數(shù)是由于缺乏運(yùn)動(dòng)造成的，通過節(jié)食的方式能夠起到輔助的效果，但并不能夠達(dá)到快速減肥的目的，如果想要快速的減肥，可以采取抽脂的方式，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出，也能夠快速瘦身。
