骨折三個(gè)月后怎么鍛煉
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骨折三個(gè)月后怎么鍛煉
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
病人發(fā)生骨折后，已經(jīng)治療3個(gè)月，應(yīng)該進(jìn)行局部的功能鍛煉。不同部位的骨折，鍛煉的方法都是不一樣的。比如病人發(fā)生膝關(guān)節(jié)部位骨折，在鍛煉時(shí)可以告訴病人，取俯臥位，全身放松，然后固定大腿部位，囑咐病人，盡量屈曲膝關(guān)節(jié)，使足跟部位盡量向臀部靠近。每天可以鍛煉3~4組，每組可以鍛煉8~10個(gè)，每次堅(jiān)持時(shí)間10~15秒。在鍛煉后，可以輔助配合關(guān)節(jié)部位烤電、理療，用毛巾熱敷，能夠軟化關(guān)節(jié)部位肌肉、韌帶組織，有助于病癥的恢復(fù)。
