鎖骨骨折怎么鍛煉
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鎖骨骨折怎么鍛煉
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
鎖骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練是非常重要的，鎖骨骨折的鍛煉，提倡循序漸進(jìn)。在不同的時(shí)期，進(jìn)行不同部位的功能訓(xùn)練。在骨折的一周之內(nèi)，主要進(jìn)行五指的伸指，以及屈指、握拳。腕關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以及肘關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)的練習(xí)。在鎖骨骨折后兩周，肢體腫脹逐漸減退，疼痛逐漸減輕。這時(shí)可以主動(dòng)鍛煉肩關(guān)節(jié)，進(jìn)行前屈、后伸的活動(dòng)?；顒?dòng)范圍以肢體不疼為主要的范圍，可以逐步地增加活動(dòng)的范圍。在骨折后的三周，要增加肩關(guān)節(jié)屈曲、伸展以及外旋的訓(xùn)練。在鎖骨骨折之后一個(gè)月到一個(gè)半月，一般的外固定解除或者是骨折術(shù)后已經(jīng)初步地愈合。這時(shí)可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)大幅度的功能練習(xí)，主要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)旋、外旋、前屈后伸等動(dòng)作，有利于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
