辦公室一族的減肥方法有哪些
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辦公室一族的減肥方法有哪些
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
當(dāng)我們吸氣時(shí)，肚皮漲起、呼氣時(shí)，肚皮縮緊。雖然剛開(kāi)始可能不太習(xí)慣，但習(xí)慣了，有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。
