減肥的方法有哪些呢
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減肥的方法有哪些呢
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃什么有助于減肥，首先先想想我們要不吃什么，把日常愛吃的那些炸雞、炸薯條、漢堡、碳酸飲料都拋棄，從健康飲食開始，在剛剛開始減肥一下子放棄這么多愛吃的可能有點舍不得，而且也會餓，那么就推薦可以用其它的食物來代替，繼續(xù)有飽腹感，比如說黃瓜，大部分水果含糖量都比較大，吃了會容易發(fā)胖，要么就是含有果酸的較多。
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推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
