減肥的方法有哪些
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問題描述：
我的身體又肥胖了很多，導(dǎo)致我很自卑，我想要選擇一些減肥效果比較好的方法，現(xiàn)在減肥的方法有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥的方法還是運動鍛煉，也可以通過做抽脂手術(shù)的方法減肥。如果身體肥胖的情況不是特別的嚴重，一般可以通過運動鍛煉的方法進行減肥，通常能夠消化以及燃燒體內(nèi)的脂肪以及熱量，從而可以達到最好的減肥瘦身效果，如果身體肥胖的情況比較嚴重，可以通過做抽脂手術(shù)的方法減肥，能夠?qū)⒕植慷嘤嗟闹境槌鰜?，而且還可以有效的改善身體肥胖的問題。平時還將嚴格控制飲食，避免攝入過多的脂肪以及熱量，以免導(dǎo)致體重反彈。
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