月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎？
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月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎？
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間盡量避免跳減肥操。經(jīng)期要留意歇息，增加活動(dòng)量，防止太過(guò)劇烈的活動(dòng)，以免致使經(jīng)血不斷增多，延長(zhǎng)越經(jīng)期。同時(shí)也要留意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤擦洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，防止細(xì)菌的滋長(zhǎng)，也能以防異味的產(chǎn)生。飲食要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含有維生素以及蛋白質(zhì)的食物，消化體力。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
