跳減肥操真的能瘦嗎
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問題描述：
我朋友總是嘲笑我的身體比較肥胖，所以想要通過跳減肥操的方法減肥，跳減肥操真的能瘦嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跳減肥操一般真的能瘦，可是減肥的時間是比較漫長的。跳減肥操可以消耗熱量和燃燒脂肪達(dá)到幫助減肥的目的，需要長時間堅持每天控制的時間在30分鐘左右。如果肥胖比較嚴(yán)重，還可以通過吸脂手術(shù)的方法，利用負(fù)壓的吸引能力或者是水動力原理將脂肪排出。平常避免暴飲暴食或者是吃過多高熱量的食物。
