瘦上身的減肥操是什么
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問題描述：
我的身材很不勻稱，上身肥胖厲害，想要做瘦上身的減肥操，瘦上身的減肥操是什么？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
瘦上身的減肥操有擴胸運動，還可以做開合跳等方法瘦上身。擴胸運動是兩臂向后拉伸，在向前彎曲重復循環(huán)的過程，開合跳是兩臂向上向下循環(huán)運動，通常這兩種運動可以使用上身的肌肉力量，燃燒脂肪達到瘦身的效果，也可以通過抽脂手術(shù)的方法，將上身多余的脂肪抽取出來，通過減少脂肪含量，達到瘦身的目的。
