月經(jīng)期可以做減肥操嗎
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月經(jīng)期可以做減肥操嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間原則上不建議做劇烈運動，這種保健操盡了功夫下在平時比較好些。適當(dāng)控制高能量飲食，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，有助于減肥。
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