減肥操能減肥嗎
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問(wèn)題描述：
我這一兩個(gè)月以來(lái)的時(shí)間我的飲食特別的不規(guī)律，經(jīng)常性暴飲暴食，減肥操能減肥嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥操是比較健康的減肥方法，可以起到一定的減肥作用。瘦身操減肥是有氧運(yùn)動(dòng)，所以有必要通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，有效改善脂肪的積累，但是如果不堅(jiān)持的話(huà)，就無(wú)法達(dá)到減肥的目的。減肥體操和是全身性的運(yùn)動(dòng)，能給全身血液循環(huán)和身體帶來(lái)一些速度，也有有效排除體內(nèi)毒素和的垃圾，提高免疫力的效果。如果求美者想快速達(dá)到瘦身效果，建議去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行吸脂手術(shù)，效果比較顯著。平時(shí)多注意飲食，避免辛辣油膩的食物。
