吃豆腐減肥嗎
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問題描述：
我身材比較胖，打算控制到BMI體重范圍內(nèi)，家人讓多吃豆腐，吃豆腐減肥嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
豆腐是可以減肥的，因?yàn)槎垢械臒崃渴欠浅５投也缓兄荆⑶覡I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有一些富含的維生素、礦物質(zhì)以及鈣質(zhì)豐富的蛋白質(zhì)都能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增加飽腹感。
