減肥能吃豆腐皮嗎
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問(wèn)題描述：
我這兩天正處于減肥狀態(tài)，今天突然想吃豆腐皮了，減肥能吃豆腐皮嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
豆腐皮是用大豆加工制作而成，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，熱量也不是特別的高，減肥期間是可以適量食用的。豆腐皮是含有低脂肪，高礦物質(zhì)和豐富蛋白質(zhì)的食物，有利于增加體質(zhì)和增加飽腹感。對(duì)于長(zhǎng)期減肥的來(lái)人來(lái)說(shuō)，身體里缺少?gòu)娜饫锏玫降牡鞍踪|(zhì)，豆腐皮可以讓身體得到補(bǔ)充。
