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糖尿病人可以吃芋頭嗎

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糖尿病人可以吃芋頭嗎

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林燕
林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病主要是因?yàn)橐葝u素分泌不足和胰島素抵抗引起的。糖尿病人是可以吃芋頭的。芋頭的熱量低,并且含有黏蛋白、鋅、維生素B1等有效的成分。還含有半乳聚糖,能夠有效的降低血壓、膽固醇以及血糖。芋頭的熱量較低,因糖尿病、高脂血癥、肥胖等疾病,而必須限制飲食的時(shí)候,芋頭是比較適合的食品。但是再好吃的食物也要有個(gè)限度,糖尿病人吃芋頭不能一次性吃的太多太飽,要少食多餐,定時(shí)定量,同時(shí)主食要相應(yīng)的減少?;颊咂綍r(shí)的飲食應(yīng)該葷素搭配,適量使用,避免吃零食喝甜品。

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