孕婦可以吃芋頭嗎
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問題描述：
我閨蜜最近懷孕了，因?yàn)槲壹依锓N植芋頭，打算給她送點(diǎn)過去，想問一下孕婦可以吃芋頭嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
芋頭含有粘蛋白，可被人體吸收產(chǎn)生免疫球蛋白，或抗體球蛋白，可提高人體抵抗力。孕婦可以適量吃芋頭。因?yàn)橛箢^營養(yǎng)豐富，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、制干或制粉。由于芋頭的淀粉顆粒小，僅為馬鈴薯淀粉的十分之一，其消化率可達(dá)98.8﹪，可以防止孕婦便秘。同時(shí)有利于孕婦子宮肌肉的恢復(fù)，預(yù)防妊娠抽搐，防止早產(chǎn)。早期盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。記得補(bǔ)充葉酸，孕期定期檢查。辛辣涼的食物盡量不要吃，因?yàn)檫@種食物刺激胃腸道，容易導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。
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