糖尿病人能吃芋頭紅薯嗎
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糖尿病人能吃芋頭紅薯嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病患者一般可以適量食用芋頭、紅薯。1.芋頭：芋頭是一種常見的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)食用芋頭能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還具有輔助增強(qiáng)免疫力的作用。同時(shí)芋頭屬于一種低糖的食物，因此血糖高的患者也可以適量食用芋頭，通常不會(huì)對(duì)病情造成不利的影響。2.紅薯：紅薯中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素以及鉀元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于預(yù)防便秘的發(fā)生。并且紅薯中的含糖量比較低，如果患有糖尿病的患者出現(xiàn)上述癥狀，則可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食紅薯進(jìn)行緩解。建議糖尿病患者在日常生活中需要注意避免過量食用芋頭和紅薯，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。另外，如果患者出現(xiàn)其他不適的癥狀，還需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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