糖尿病人能吃芋頭嗎?
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糖尿病人能吃芋頭嗎?
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標志，常見癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。容易引起心，腦，腎，眼底等等并發(fā)癥。芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，其升糖指數(shù)為47.7，屬于低升糖指數(shù)食物。糖尿病可以適量吃芋頭，另外芋頭中的半乳聚糖，具有降壓、降膽固醇功效。另外，如果確診為糖尿病的話，應該及時到醫(yī)院就醫(yī)，防止病情惡化。多吃粗糧，避免糖分的過多攝入，多運動，避免精神過度緊張。如果仍然控制不好，可以用一些降糖藥物，或者應用胰島素等進行調(diào)理。
