一日三餐吃水果可以減肥嗎？
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一日三餐吃水果可以減肥嗎？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您敘述的情況，如果您體型比較肥胖，想節(jié)食的話，每天三餐都吃水果，不一定能夠節(jié)食，因為水果的含糖量也是很高的，尤其是飯后還吃大量水果;如果您只吃水果是可以起些節(jié)食的效果的，但是不吃飯會干擾身體健康。建議您每天的飲食科學(xué)合理配搭，盡量吃低糖低脂低熱量的食物，每頓吃個七八分飽就可以了，晚餐可以不吃用水果來替代，然后互相配合大量的有氧運動，長期忍耐就可以節(jié)食成功。需要強調(diào)的是多增加營養(yǎng)，多吃一些清淡、容易消化、高營養(yǎng)、高蛋白質(zhì)類的食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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