晚上吃一份水果撈會瘦嗎
| 1人回答
問題描述：
晚上吃一份水果撈會瘦嗎
全部回答共1條回答
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
把水果當(dāng)晚餐來減肥是行不通的，因?yàn)樗?dāng)中含有大量的糖分，如果吃了過多的水果一樣會讓身材發(fā)胖，并且營養(yǎng)過于單一，不利于身體的健康，所以最健康的減肥方法就是通過運(yùn)動和飲食的控制來達(dá)到目的，飲食上盡量以低熱量的飲食為主，多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，運(yùn)動方面最好采取有氧運(yùn)動，長期堅(jiān)持就會實(shí)現(xiàn)減肥的目的。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
