蹬完橢圓機(jī)膝蓋疼怎么辦？
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蹬完橢圓機(jī)膝蓋疼怎么辦？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
有可能是因為過度疲勞或者是膝關(guān)節(jié)的慢性勞損致使膝關(guān)節(jié)疼痛，可以先實施冰敷，或者做關(guān)節(jié)松動手法能減低癥狀。如果平時有膝關(guān)節(jié)方面的問題，不要實施長時間的體育鍛煉，或者載重運動等，減低膝關(guān)節(jié)壓力。如果疼痛時間比較長，容易反反復(fù)復(fù)復(fù)發(fā)，還要做核磁共振仔細(xì)檢查。
