橢圓機(jī)減肥效果好嗎
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我感覺自己的體重偏胖，朋友說可以用橢圓機(jī)減肥，我之前沒有用過，橢圓機(jī)減肥效果好嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
橢圓機(jī)減肥效果還可以，因為運(yùn)動消耗量相對較小，主要是對膝關(guān)節(jié)的損傷較小，受到很多肥胖人士的青睞，加快速度和持續(xù)時間延長可以增加減肥效果，但是相對于同等時間的游泳和跑步效果差一些。橢圓機(jī)對臀部肌肉和腿部肌肉線條有好處，也會改善體型，有助于改善塑型效果。一般不提倡單純靠橢圓機(jī)減肥，應(yīng)該作為綜合手段的一個方法。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
