大人吃什么可以提高免疫力
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大人吃什么可以提高免疫力
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
正常人可以通過調(diào)節(jié)生活方式改變飲食習(xí)慣，來增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，平常要多吃新鮮蔬菜和水果，同時(shí)要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，做到平衡三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括脂肪，碳水化合物，氨基酸等。還需要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)能量的消耗，避免脂肪堆積過多，不要熬夜，不要過度勞累，體質(zhì)虛弱的人群可以適當(dāng)吃些黃芪，人參，枸杞等進(jìn)行調(diào)理
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
