失眠多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差怎么辦
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失眠多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差怎么辦
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
如果出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量差、做夢(mèng)又比較多，建議患者如下的處理：第一，一定要改掉不良的生活習(xí)慣，比如如果患者平時(shí)喝酒比較多，一定要戒酒，長(zhǎng)期飲酒是會(huì)嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量，會(huì)造成夢(mèng)比較多。第二，對(duì)于這種患者通常是由心理因素，建議患者一定要放松心情，排除壓力，保持一種比較穩(wěn)定的心靜，考慮事情不要太多，這是非常重要。第三，這種患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在白天不要午休，也不要喝咖啡，喝茶等具有興奮作用的飲料。另買(mǎi)必要時(shí)可以服用一些藥物進(jìn)行治療，比如可以在醫(yī)生的建議下服用一些阿普唑侖、地西泮等進(jìn)行處理。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
