月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
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月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間一般不建議進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)量比較大，可能會(huì)損傷氣血。月經(jīng)期本身會(huì)經(jīng)血下行，氣血可能偏于虧虛，如果再進(jìn)行劇烈活動(dòng)，會(huì)造成氣血更加虧虛。甚至可能由于月經(jīng)期進(jìn)行了劇烈活動(dòng)，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)量增多，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)貧血等情況。所以在月經(jīng)期時(shí)，不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果是月經(jīng)量比較少的人，可以做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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