月經(jīng)期間可以去跑步嗎
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月經(jīng)期間可以去跑步嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是不可以去跑步的，有可能會導致月經(jīng)大出血的現(xiàn)象。因為跑步或者其他劇烈運動，都會加速體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣就有可能會使陰道流血增多，或者月經(jīng)經(jīng)期延長。女性在來月經(jīng)期間，機體的免疫力會有所下降，所以月經(jīng)期不要著涼，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。月經(jīng)血是細菌或者其他微生物的良好營養(yǎng)成分，在月經(jīng)期間一定要注意個人衛(wèi)生。
