減肥瓶頸期怎么突破
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問(wèn)題描述：
我現(xiàn)在正在減肥，但是減肥的效果并不是特別的理想，所以想要突破一下，減肥瓶頸期怎么突破？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥瓶頸期可以通過(guò)控制個(gè)人的飲食或者是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以注射溶脂針。減肥期間要注意合理的飲食，以清淡的食物為主，避免吃高脂肪或者是高熱量的食物，并且還要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。如果減肥的效果并不是特別的理想，可以注射溶脂針，通過(guò)注射溶脂針的方式，能夠?qū)⒕植慷嘤嗟闹救芙獾?，從而可以達(dá)到減肥的效果。日常生活中要嚴(yán)重良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，能夠有效的控制體重的增加，否則就有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。
