突破減肥平臺期的預兆是什么
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問題描述：
我屬于比較肥胖的人，導致現(xiàn)在一直沒有對象。就去減肥。突破減肥平臺期的預兆是什么?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
突破減肥平臺期的預兆是體重和體脂減少到后來的體重和體脂不再變化。當身體適應目前的飲食和運動狀態(tài)，將攝取的熱量充分吸收利用，并且降低基礎代謝率，身體的熱量就會達到新的平衡，這就是減肥平臺期。
