減肥平臺期怎么突破
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問題描述：
我過于肥胖，十天前決定減肥，已經瘦了6斤，現(xiàn)在這幾天體重一直沒有變，聽說這是平臺期，該怎么突破?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
堅持是突破的最好方法。健康又實用的應該是健身減肥，應該是最科學又綠色的減肥方法，運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。
