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減肥的平臺(tái)期什么時(shí)候

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問題描述:
我最近生活很好,吃的很多,體重增加得快,最近減肥,減肥的平臺(tái)期什么時(shí)候?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
有1周的,也有3個(gè)月的,差距是7到100天,只有突破了平臺(tái)期,才能使體重的進(jìn)一步下降。對(duì)于很多患者,減肥的平臺(tái)期突破很困難,在此會(huì)放松運(yùn)動(dòng),放松對(duì)飲食的控制,在平臺(tái)期減肥失敗。

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