節(jié)食減肥平臺期怎么辦
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問題描述：
我通過節(jié)食減肥的方法，從160斤瘦到了140斤，最近感覺到了平臺期，該怎么辦?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
保持減肥的恒心，處于減肥平臺期建議采取低糖分，低脂肪，高維生素，高膳食纖維，適度蛋白的減肥飲食。同時輔助適當?shù)倪\動，特別是針對脂肪積聚位置的運動，從而讓自己快速度過平臺期。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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