動脈硬化多運動有好處嗎
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動脈硬化多運動有好處嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
動脈硬化患者適當運動對于疾病治療是有幫助的。但是注意不要過度運動，也不要劇烈運動，一天運動時間在一個小時左右即可。如果運動期間出現(xiàn)不舒服的情況，需要立即停止運動，且原地休息。建議選擇輕微有氧運動，比如走路，走路可以促進患者血液循環(huán)，還有消除疲勞的作用。長期走路還可以增強體質(zhì)，有利于動脈硬化治療。運動可以調(diào)節(jié)情緒，消除疲勞，還可以讓患者更好地放松自己。建議患者在早晨或者傍晚的時候運動，盡量到戶外走路，這樣可以呼吸新鮮空氣。
