運(yùn)動出汗的好處
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我最近流鼻涕有點(diǎn)多，讓多運(yùn)動出汗，運(yùn)動出汗的話有什么好處?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
動出汗的好處，可以預(yù)防感冒，運(yùn)動出汗有助于抵抗病菌及其他病原體。也可以預(yù)防結(jié)石，汗液可以幫助體內(nèi)的鹽分排出，鹽分主要是指磷酸鎂等無機(jī)鹽結(jié)晶沉淀，留在骨骼中的鈣質(zhì)，預(yù)防多余鹽分和鈣質(zhì)殘留在尿液與腎臟中，造成結(jié)石。
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