運(yùn)動(dòng)對(duì)痘痘有好處嗎
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運(yùn)動(dòng)對(duì)痘痘有好處嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
油性肌膚的痘痘是皮脂腺分泌油脂時(shí)產(chǎn)生的脫落物堵塞毛孔造成的只要控油皮脂腺分泌油脂量減少脫落物自然就少也就不會(huì)堵塞了控油要注重內(nèi)調(diào)，1，少肉少油少甜少辣多水，蔬菜，水果2，注意休息不要熬夜作息要規(guī)律3，少上網(wǎng)少打游戲(防輻射也要防曬)
