曬太陽(yáng)是否能補(bǔ)鈣
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曬太陽(yáng)是否能補(bǔ)鈣
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
曬太陽(yáng)有很多的好處，那么曬太陽(yáng)是否能補(bǔ)鈣呢？一般情況下，曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣。太陽(yáng)光中含有紫外線，紫外線照射人體皮膚表面能促進(jìn)維生素D合成，使維生素D經(jīng)肝臟羥化酶轉(zhuǎn)化成25-羥基維生素D3活性物質(zhì)，加速鈣質(zhì)吸收，給人體帶來(lái)補(bǔ)鈣效果。鈣離子在骨的生成及骨折后骨組織重建過(guò)程中起著重要的作用，它是維持人體正常代謝及生長(zhǎng)發(fā)育所不可缺少的材料。以上內(nèi)容就是對(duì)曬太陽(yáng)是否能補(bǔ)鈣的闡述，陽(yáng)光雖能補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是不宜放在陽(yáng)光下曝曬，避免曬到肌膚，可考慮在清晨和黃昏時(shí)段出門適當(dāng)曬一曬補(bǔ)充鈣質(zhì)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
