小孩子曬太陽補(bǔ)鈣曬多久比較好
| 1人回答
問題描述：
小孩子曬太陽補(bǔ)鈣曬多久比較好
全部回答共1條回答
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于兒童來說，適當(dāng)?shù)娜展庠∮兄诖龠M(jìn)骨骼健康和身體發(fā)育。然而，過量的日光照射可能會對皮膚造成傷害，并增加患皮膚癌的風(fēng)險。一般來說，建議在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間進(jìn)行日光浴，因?yàn)榇藭r陽光最充足且紫外線強(qiáng)度較低。每次暴露時間應(yīng)控制在20-30分鐘以內(nèi)，以避免過度曬傷或曬黑。在日光浴前，孩子應(yīng)該涂抹防曬霜來保護(hù)皮膚免受紫外線損傷。如果孩子的皮膚容易曬傷或者有其他皮膚病史，請咨詢醫(yī)生是否適合進(jìn)行日光浴。合理的日光浴可以為兒童提供必要的維生素D和鈣質(zhì)補(bǔ)充，但需要注意適度和安全。最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行日光浴，確保孩子的健康和安全。
