強直怎鍛煉
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強直怎鍛煉
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
強直一般是指強直性脊柱炎。通常情況下，患有強直性脊柱炎的患者可以通過散步、打太極拳等運動方式來輔助改善病情。一、不劇烈運動如果患者的病情比較輕微，并沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，也沒有影響正常的生活和工作，可以適當進行一些舒緩的運動，比如散步、慢走等，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也可以達到輔助治療疾病的目的。二、劇烈運動1.打太極拳：在日常生活中，建議患者還可以通過打太極拳的方式進行緩解，從而增強自身的免疫力，對疾病的恢復(fù)有一定的幫助作用。2.游泳：因為游泳時需要腰部發(fā)力，所以患者也可以適當進行游泳這一運動，有助于提高身體素質(zhì)，對于強直性脊柱炎也有一定的好處。除此之外，還有騎自行車、瑜伽等運動方式也都有助于強直性脊柱炎的康復(fù)。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
