有哪些鍛煉方式強直患者可以做
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有哪些鍛煉方式強直患者可以做
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
強直一般是指強直性脊柱炎，患有該疾病后可以進行游泳、散步等運動鍛煉。如果病情比較嚴重，則需要及時到醫(yī)院就診治療。一、可以做的運動1.游泳：在日常生活中，患者也可以適當進行游泳，能夠促進全身的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠增強自身的免疫力，對身體有一定的好處。2.散步：散步屬于一種有氧運動，適當進行散步能夠促進體內(nèi)的新陳代謝，而且還可以達到強身健體的目的。但是要避免劇烈運動，以免出現(xiàn)不適癥狀。二、不可以做的運動由于強直性脊柱炎會導致關節(jié)部位受到損傷，所以不建議做劇烈運動，比如打籃球、踢足球等，否則會使局部疼痛的情況更加明顯，從而影響正常的生活。另外，患者還需要定期到醫(yī)院復查，明確身體的變化情況。平時需要注意飲食健康，盡量多吃鈣元素含量偏高的食物，比如牛奶、蝦皮等，補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
