肌肉型肥胖如何減肥效果好？
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肌肉型肥胖如何減肥效果好？
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果您身體太過肥胖想節(jié)食的話，收藏您才起活動加節(jié)食的辦法來實施節(jié)食活動的話，建議您每天忍耐活動六十分鐘以上，這樣有利于您身體內(nèi)卡路里的消耗，節(jié)食的話建議您將飲食壓制到以前的1/3約莫，這樣有利于增加身體對熱量的煉化。這樣雙管齊下，就一定會起些瘦身節(jié)食的目的。
