肌肉型肥胖要怎么減肥？
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肌肉型肥胖要怎么減肥？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
肌肉型肥胖主要通過飲食要調(diào)整體重，不適合強(qiáng)度大的活動(dòng)，不然會(huì)使原先的膨脹的肌肉再次恢復(fù)。飲食上壓制油的攝取，清淡為基礎(chǔ)，多吃水果蔬菜。而活動(dòng)倡導(dǎo)適度活動(dòng)，平時(shí)可以多壓腿，拉伸韌帶，每次活動(dòng)完以后都要推拿腿部，放松腿部的肌肉。日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水，以此確保病情不反復(fù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
