肥胖怎么減肥好
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肥胖怎么減肥好
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
肥胖減肥好的方法有很多，一般可以通過合理飲食和多加運動的方式。合理飲食通常是在日常吃一些新鮮的水果以及蔬菜類食物，不要吃高熱量和高含糖量以及含鹽量高的食物，過于油膩的食物也應(yīng)少吃或者不吃，通常有助于減輕體重。多加運動的方式，一般是做一些有氧的運動，比如跑步或者游泳以及快走等，一般在跑步的時候有助于燃燒體內(nèi)脂肪，起到減肥的效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
