原地踏步走能減肥嗎
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問(wèn)題描述：
我由于工作的原因沒(méi)有時(shí)間去跑步，就在辦公室原地踏步來(lái)運(yùn)動(dòng)，原地踏步走能減肥嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
也是可以起到減肥的作用，但是一定要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量才可以。想要減肥就應(yīng)該動(dòng)起來(lái)，中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)都是可以起到減肥的作用的。可以到戶外去進(jìn)行騎自行車(chē)，跑步，跳繩，做健身操等運(yùn)動(dòng)。
