原地踏步走能減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
我由于工作的原因沒有時間去跑步，就在辦公室原地踏步來運動，原地踏步走能減肥嗎?
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
也是可以起到減肥的作用，但是一定要達到運動量才可以。想要減肥就應(yīng)該動起來，中等強度的有氧運動都是可以起到減肥的作用的?？梢缘綉敉馊ミM行騎自行車，跑步，跳繩，做健身操等運動。
